各地で災害が発生しています。

一日も早い復興をお祈りいたします。

10月14日は体育の日です。

「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう」ことを趣旨としているそうです。

普段あまり運動されない方も、この機会にスポーツを何かやってみませんか。

秋は昼と夜の気温差が大きい季節です。

1日の中で温度の変化が8℃以上になると自律神経が乱れ、

体調を崩しやすくなるそうです。

着る服を調節するなどして体調に気を付けましょう。